Obwisła skóra na ramionach – jak z nią walczyć?

user

25 lipca 2018Katarzyna Gładkowska

Obwisła skóra na ramionach powstaje w wyniku naturalnych procesów organizmu, ale często staje się problemem estetycznym wielu osób. Czy da się jej pozbyć? O tym, czy istnieją sposoby na ujędrnianie skóry na ramionach opowie nam dziś mgr. kosmetolog Katarzyna Gładkowska.

Zwiotczała skóra na ramionach – czy da się z nią walczyć?

Obwisła skóra na ramionach (tzw. Pelikany) powstaje w wyniku rozluźniania się tkanek i utraty elastyczności. Problem ten narasta wraz z wiekiem, jako iż im bardziej się starzejemy – tym bardziej nasze komórki tracą swoją siłę regeneracji. Zwiotczała skóra to jednak nie tylko problem osób starszych – bardzo często ten mankament dotyka osób otyłych lub takich, które w krótkim czasie znacząco zredukowały swoją wagę. Aby zapobiec utracie elastyczności należy przede wszystkim stosować dietę bogatą w białka, zdrowe węglowodany i tłuszcze oraz wodę. Oprócz tego należy dbać o odpowiedni wysiłek fizyczny.

Program treningowy

Nawet jeśli już dotknął Cię problem utraty elastyczności skóry, wciąż możesz poprawić jej kondycję. Poniżej znajdziesz specjalnie dobrane ćwiczenia z ciężarkami, które wykazały skuteczność w zwalczaniu pelikanów.

Ciężarki za głową

  • Usiądź prosto na krześle.
  • Weź sztangielkę do ręki i unieś ją nad głową, aż do wyprostowania ramienia.
  • Zegnij ramię w łokciu i opuść sztangielek pod kątem prostym za głowę.
  • Wróć do pozycji wyjściowej.
  • Zrób po 5 powtórzeń na każdą rękę.

Ciężarki w opadzie tułowia

  • Ugnij kolana i pochyl się lekko do przodu.
  • Wysuń prawą nogę do tyłu i oprzyj rękę na lewym kolanie.
  • Trzymaj ramię równolegle do tułowia i zegnij prawą rękę w łokciu.
  • Pociągnij ciężarek w tył do wysokości klatki piersiowej.
  • Pamiętaj, aby nie prostować ręki w łokciu.
  • Wykonaj po 5 ćwiczeń na każdą stronę.

Ciężarki nad głową – w pozycji leżącej

  • Połóż się na plecach i weź do rąk ciężarki.
  • Ustaw je tak, aby stykały się wewnętrznymi częściami.
  • Unieś ciężarki nad klatkę piersiową aż do wyprostowania ramion.
  • Opuść z powrotem sztangielki do klatki piersiowej.
  • Powtórz cały proces 10 razy.

Ciężarki za głowę w pozycji leżącej

  • Połóż się na plecach i postaw stopy płasko na podłodze.
  • Unieś ramiona nad głowę, trzymając po jednym ciężaru w każdej dłoni.
  • Zegnij ręce i przełóż je za głowę.
  • Powtórz proces 10 razy.

Nie zawsze ćwiczenia okazują się skuteczne. Co zrobić, aby pozbyć się raz na zawsze obwisłej skóry na ramionach?

Terapia łączona: Laser FOTONA StarWalker + FOTONA SPECTRO SP + VIVACE®BTL™

Często mamy styczność z osobami, które walczą ze zwiotczałą skórą na ramionach. Są to zarówno kobiety jak i mężczyźni, którzy utracili zbędne kilogramy lub po prostu dotknął ich proces starzenia. Medycyna estetyczna wciąż idzie do przodu. Dzięki temu można ujędrnić skórę na ramionach wtedy, gdy wszystkie inne metody zawiodły. W Klinice VESUNA zalecamy terapię łączoną z wykorzystaniem laseroterapii oraz frakcjonowania mikroigłowego:

  • Laser FOTONA StarWalker:
    Laser, który równomiernie rozprowadza energię po powierzchni skóry. Przez to zmniejsza się odczuwalne ciepło, a co za tym idzie – ból w trakcie wykonywania zabiegu jest znikomy. Ta technologia emituje aż 4 długości fal laserowych oraz pozwala na 14 trybów pracy. Dzięki przełomowej technologii Dopasowanego Impulsu Laserowego ASP (Adaptive Structured Pulse) urządzenie dopasowuje impulsy do dynamiki biofotonicznej konkretnego zabiegu.
  • Laser FOTONA SPECTRO SP:
    Rewolucyjne urządzenie, które wykorzystuje technologię EFC (kontrola zwrotna impulsu). Dzięki temu zostało zminimalizowane ryzyko powikłań pozabiegowych oraz okres rekonwalescencji.
  • VIVACE®BTL™:
    Frakcjonowanie mikroigłowe z RF z terapią skojarzoną LED. Jest to jedyne urządzenie dostępne na rynku, które oferuje efekt 3D w ujędrnianiu skóry. Zabieg polega na termoliftingu, czyli mikronakłuwaniu i podgrzewaniu konkretnego obszaru skóry przy pomocy fal radiowych. Czerwone światło LED dostaje się też do warstw podskórnych, stymulując produkcję kolagenu.

CZYTAJ TAKŻE – USUWANIE CELLULITU Z RAMION – JAK SKUTECZNIE ZWALCZYĆ NIEDOSKONAŁOŚCI?

Dzięki połączeniu trzech powyższych urządzeń, jesteśmy w stanie bez użycia skalpela uzyskać efekt odmłodzonej skóry, która zyskuje na nowo swoją elastyczność.

Chcesz dowiedzieć się więcej o nieoperacyjnych metodach ujędrniania skóry? Przyjdź do Kliniki VESUNA

Najpopularniejsze posty

Kategorie

doctor

Umów wizytę