Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek?
- 12 maja 2016
- Sara Sendorek - kosmetolog
Pewnego dnia na swoim ciele dostrzegasz pierwszą zmarszczkę. Wpadasz w panikę i zadajesz sobie pytanie – jak zapobiegać zmarszczkom? Spokojnie, sposobów jest wiele. O tym jak i kiedy zacząć zapobiegać zmarszczkom dowiesz się z poniższego artykułu. Pamiętaj, że na ich powstawanie wpływ ma szereg czynników takich jak: geny, hormony czy promienie słoneczne i jest to naturalna oznaka starzenia się skóry.
Kiedy zacząć zapobiegać zmarszczkom?
Zasada jest prost – im wcześniej zaczniesz działać, tym lepiej! Połączenie zbilansowanej diety z odpowiednią aktywnością fizyczną z całą pewnością opóźni proces starzenia się skóry. Nie zapomnij także o stosowaniu odpowiednich kremów do Twojego typu cery. Koreanki, które słyną z nieskazitelnej cery stosują kremy przeciwzmarszczkowe nawet w wieku 18 lat. Kremy „po 50 roku życia” mogą stosować także młodsze kobiety. Bez względu na to, ile masz lat zacznij dbać o swoją cerę, aby dłużej pozostała młoda i piękna. Jeżeli obawiasz się, że dany krem może Ci zaszkodzić udaj się do dermatologa lub kosmetyczki – pomogą Ci w doborze kosmetyków odpowiednich do Twojego wieku oraz typu cery.
Dbaj o nawilżenie skóry
Rada ta może wydawać się prosta i oczywista, ale w praktyce nie ogranicza się tylko do spożywania odpowiedniej liczby płynów i stosowania olejków nawilżających. Równie ważnym jest i to, by skóry zbyt często nie eksponować na słońce, a w upalnie dni stosować kremy przeciwsłoneczne o odpowiednim poziomie SPF.
Dieta pełna zdrowia
Spożywanie dużej ilości pokarmów niskoprzetworzonych i bogatych w przeciwutleniacze może bardzo wzmocnić Twoją skórę na froncie walki ze zmarszczkami. Jednocześnie jednak należy pamiętać również o kwasach omega-3, które można pozyskać np. dzięki owocom awokado lub z namoczonych nasion lnu (a jeszcze lepiej ze świeżo zmielonych).
Ruszaj się
Jak zapobiegać zmarszczkom? Sport, sport i jeszcze raz sport. Aktywność fizyczna zapewnia organizmowi lepsze ukrwienie – również w obrębie skóry.
Odżywiaj skórę
Choć była już mowa o diecie, warto pomyśleć również o bezpośrednim odżywianiu skóry za pomocą maseczek przygotowanych ze świeżych owoców. Takie bezpośrednie „dokarmienie” skóry może ją znacząco wzmocnić i poprawić ją elastyczność
Laseroterapia
W przypadkach, w których chce się usunąć zmarszczki, które już się pojawiły, zawsze można pomyśleć o ich usunięciu za pomocą zabiegów medycyny estetycznej. W takich sytuacjach przydatne okazują się takie technologie, jak lasery medyczne FOTONA SPECTRO SP i FOTONA DUALIS SP.
Dzięki wykorzystaniu tego typu urządzeń można w krótkim czasie doprowadzić do sytuacji, w której skóra jest o wiele bardziej gładka, a już istniejące zmarszczki stają się mniej widoczne. Przy okazji cera ogólnie zaczyna sprawiać wrażenie młodszej. Dodatkowym atutem takiego rozwiązania jest fakt, że technika ta pozwala przy okazji pozbyć się przebarwień na skórze.
CZYTAJ TAKŻE – JAK USUNĄĆ ZMARSZCZKI NA CZOLE?
Chcesz się pozbyć zmarszczek? Sprawdź aktualną ofertę Kliniki VESUNA i umów sie na wizytę!
