Poznaj nasze metody na leczenie chrapania
- 25 lutego 2018
- Sara Sendorek - kosmetolog
Chrapania to dolegliwość bardzo uciążliwa. Nie każdy wie, że wpływa ona również na nasze zdrowie. Wielu z nas mimo, że zdaje sobie sprawę z problemu, nie walczy z nim. Jak pozbyć się chrapania? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów i wybierz idealne rozwiązanie.
Odpowiednio urządzona sypialnia, jako sposób na chrapanie
Chroniczne chrapanie może powodować zmęczenie oraz niewyspanie. To tylko jeden ze skutków, jest ich znacznie więcej. Nie powinno się lekceważyć tego problemu. Zacznijmy od prostych metod, które mogą pomóc. Okazuje się, że pozycja w trakcie spania wpływa na częstotliwość chrapania. Najbardziej problematyczne jest zasypiania na wznak. Leżenie na plecach może powodować pogłębienie bezdechu sennego. Warto również zaopatrzyć się w dobrej jakość poduszkę odpowiednio dobraną do budowy naszego ciała. Gdy wybierz tę idealnie wyprofilowaną i dobraną do Twoich warunków, poczujesz niesamowitą różnicę. Podparcie głowy, a także kręgosłupa wpływa na regenerację organizmu oraz proces snu. Zbyt wysokie podparcie może zwężać drogi oddechowe. Jak widać wybór poduszki nie jest wcale taki łatwy. Ale to nie wszystko! Warto zadbać również o korzystne warunki w sypialni. Zwróć uwagę na temperaturę wnętrza oraz wilgotność powietrza. Najlepiej, aby w sypialni było od 18 do 21 stopni Celsjusza. Niepoprawnie wietrzony pokój ,prowadzić co wysuszenia błony śluzowej. Ten problem jest bezpośrednio przyczyną chrapania. Najwięcej kłopotów z suchym powietrzem pojawia się zimą, gdy ogrzewamy mieszkanie. Możesz pomyśleć o nawilżaczu powietrza, który pozwoli na utrzymania dogodnych warunków.
CZYTAJ TAKŻE – CZY CHRAPANIE MOŻE BYĆ NIEBEZPIECZNE?
Najskuteczniejsza metoda walki z chrapaniem
Dostosowałeś się do wcześniej wymienionych wymagań, ale niestety nic się nie zmieniło? Nie masz pomysłu, jak pozbyć się chrapania? Możesz zdecydować się leczenie za pomocą lasera frakcyjnego. Metoda NightLase™ gwarantuje podwyższenie komfortu życia oraz usunięcie uciążliwego problemu. Procedura zabiegowa polega na podgrzaniu języczka, łuków podniebiennych , podniebienia miękkiego oraz bocznych części języka. Proces prowadzi do stymulacji oraz obkurczania włókien kolagenowych. Procedura jest bezinwazyjna oraz bezpieczna. Jej skutecznością potwierdzono badaniami. Pacjent nie musi w żaden sposób przygotowywać się do laserowego leczenia chrapania.
Chcesz pozbyć się chrapania? Zapraszamy na konsultację ze specjalistą w Klinice Vesuna w Krakowie. Na wizycie dobrany zostanie odpowiedni sposób leczenia problemu.
