Co to jest dietoterapia i czy jest skuteczna?

Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a także poczucie humoru. Odpowiednia dieta żywieniowa może również wyleczyć pewne objawy choroby. Celem diety nie musi być redukcja masy ciała. Poznaj porady specjalisty dotyczące odchudzania i dowiedz się, czy tak naprawdę jest dietoterapia i czy może być skuteczna.

Wiedz, co jesz

Często narzekamy na osłabienie organizmu oraz zły humor w okresie zimowym. Na te zmiany oraz na osłabienie odporności organizmu wpływają wahania temperatury oraz mała ilość słońca. Zbilansowana dieta może wspomóc Twój organizm. Jedząc zdrowo poczujesz się lepiej, a także dostarczysz sobie niezbędnych w tym sezonie składników odżywczych. Często zimą zapominamy o jedzeniu owoców i warzyw. Świeże produkty sezonowe, które w zimowych miesiącach dostarczą Ci niezbędnych witamin to:

• żurawina
• pomarańcze
• mandarynki
• gruszki
• granaty
• rzodkiewki
• warzywa liściaste – brokuły, kapusta.

Porady dietetyka

Decydując się na zmiany żywieniowe, warto poprosić o rady oraz wytyczne specjalistów w tej dziedzinie. Dokonają oni dokładnych pomiarów Twojego ciała oraz przeprowadzą wywiad. Ta procedura pozwoli na określenie problemu i jego rozwiązanie. Zadaniem dietetyka jest stworzenie indywidualnego planu żywieniowego, a następnie zniwelowanie Twoich problemów.

Wspaniale będzie, jeśli określisz cel, który chcesz osiągnąć. Może to być redukacja wagi o kilka kilogramów, poprawienie stanu zdrowotnego lub po prostu zmiana nawyków związanych z jedzeniem. Specjalista zaplanuje potrawy oraz czas ich spożycia. Ułatwi Ci to organizację posiłków i stosowanie się do porad.

Dietetyk w salonie Vesuna w Krakowie może pomóc:

• osobom, które chcą zmienić swój wygląd;
• kobietom w ciąży;
• matkom karmiącymi piersią;
• kobietom i mężczyznom borykają się ze schorzeniami metabolicznymi;
• tym, którzy posiadają choroby układu krążenie, pokarmowego, moczowego;
• oraz wszystkim innym, którzy z jakiegoś powodu chcą zmienić swoje nawyki żywienione.

CZYTAJ TAKŻE – SKUTECZNE ZABIEGI WYSZCZUPLAJĄCE

Co to właściwie jest dietoterapia i czy jest skuteczna?

Czasami wydaje się nam, że odżywiamy się prawidło. Wiesz jednak, jakich witamin brakuje nam zimą? Większość Polaków, szczególnie od listopada do marca, cierpi na niedobór witaminy D. Dodatkowym problem to częste przeziębienia, które dotykają nas między innymi z powodu niskiej zawartości witaminy C w organizmie. Oczywiście możesz ją suplementować, ale warto wybierać takie produkty, które zawierają ją naturalnie.

Dietoterapia polga na takim ułożeniu planu żywieniowego, aby dostarczyć naszmu organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Aby dietoterapia była skuteczna niezbędne jest przeprowadzenie badań i wywiadu lekarskiego, które pozwolą określić, czego nasz organizm potrzebuje. Dietoterapia jest niezwykle ważna w przypadku leczenia niektórych chorób, jak na przykład anemii, cukrzycy czy chorób jelit. Należy pamiętać, iż każda dietoterapia powinna być prowadzona pod okien specjalisty.

Jeśli Twoim postanowieniem noworocznym jest zrzucenie kilku kilogramów bądź zmiana nawyków żywieniowych, zgłoś się do ekspertów w dziedzinie dietetyki w klinice medycyny estetycznej. Umów się na wizytę!