Ćwiczenia wspomagające terapie nietrzymania moczu

Problem wysiłkowego i stresowego nietrzymania moczu może skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Niekontrolowane wyciekanie moczu z pęcherza moczowego to duży dyskomfort dla osób które zmagają się z tym problemem. Dziś lekarz Anna Lisiewicz opowie nam o rodzajach tego problemu, leczeniu, a także ćwiczeniach, które wspomagają terapię nietrzymania moczu.

Kogo dotyczy problem?

Problem nietrzymania moczu dotyka dwa razy częściej kobiety niż mężczyzn. Zdecydowanie częściej z tą dolegliwością spotykają się kobiety po 45 roku życia. Co jest tego powodem? Przyczyny nietrzymania moczu są złożone. Mogą to być choroby układu nerwowego czy oddechowego, obniżenie dna miednicy a także wypadanie narządu rodnego. Do czynników sprzyjających wystąpieniu nietrzymania moczu należą: otyłość, infekcje dróg moczowych, zaparcia, ciąże, porody, a także wiek i zmiany hormonalne z nim związane.

Rodzaje nietrzymania moczu

Ze względu na przyczyny powstania problemu nietrzymania moczu możemy wyodrębnić następujące rodzaje opisywanego problemu:

• Wysiłkowe,
• Naglące,
• Mieszane,

CZYTAJ TAKŻE: Diagnostyka nietrzymania moczu u kobiet

Laseroterapia, a nietrzymanie moczu

W Klinice VESUNA jednym z zabiegów leczenia nietrzymania moczu jest ThermiVa podczas którego wykorzystuje się energię radiofrekwencji. Dzięki specjalnie zaprojektowanej głowicy możliwe jest osiągnięcie najbardziej pożądanych efektów, a także zapewnienie komfortu pacjentki podczas zabiegu. Metoda ta pozwala na regenerację tkanek okolic intymnych. Jedna sesja zabiegowa trwa około 30 minut. Aby osiągnąć optymalne efekty zabiegu należy go powtórzyć. Ilość zabiegów jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjentki. Pamiętajcie, że zabieg ThermiVa jest całkowicie bezpieczny. Nie wymaga okresu rekonwalescencji.

Ćwiczenia wspomagające terapię

Efekty zabiegu są widoczne po około miesiącu od przeprowadzonego zabiegu, ponieważ przebudowa włókien kolagenowych wymaga czasu. Aby zwiększyć efekty terapii nietrzymania moczu warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy, które pozwalają w sposób świadomy zamykać lub zwężać światło cewki moczowej. Ćwiczenie mięśni dna miednicy można wykonywać w pozycji siedzącej lub leżącej w dowolnym miejscu jak i czasie. Wystarczy na przykład aby pacjentka usiadła prosto na krześle z lekko rozstawionymi kolanami, stopami położonymi płasko. Właśnie w tej pozycji należy zacząć napinać mięśnie, synchronizując to z naszym wydechem. Warto, choćby na początku zapytać specjalisty, czy wykonujemy dane ćwiczenie prawidłowo. Pierwsze efekty ćwiczeń mięśni dna miednicy widoczne są po 4-6 tygodniach,  o ile wykonywane są prawidłowo i regularnie.

Pragniesz rozpocząć leczenie nietrzymania moczu? Zatem zadzwoń do Kliniki VESUNA i umów się na pierwsze konsultacje. Nasi pracownicy dostarczą Ci wszelkich informacji odnośnie planowanej terapii, a także udzielą Ci odpowiedzi na wszystkie pytania.