Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?

  • 21 stycznia 2019
  • Katarzyna Gladkowska

Do lata jeszcze daleko, ale już planujesz zrzucenie kilku kilogramów? A może pragniesz wyrzeźbić mięśnie brzucha? Nowy Rok to nowe postanowienia więc jest to idealny czas aby popracować nad swoją sylwetką. Najważniejszym krokiem jest przejście na zbilansowaną dietę, dzięki której będziemy w stanie zrzucić nadprogramowe kilogramy oraz włączenie aktywności fizycznej w celu przyspieszenia całego procesu odchudzania. W przebiegu kształtowania sylwetki równie ważne są zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, dzięki którym jesteśmy w stanie szybciej i efektywniej uzyskać wymarzone rezultaty. Dziś kosmetolog Katarzyna Gładkowska opowie jak wygląda procedura zabiegu BTL EMSCULPT®, który jednocześnie redukuje tkankę tłuszczową oraz rzeźbi mięśnie.

Jak skutecznie wyrzeźbić mięśnie brzucha?

Wyrzeźbienie mięśni brzucha nie jest zadaniem prostym. Zatem jak to zrobić? Pamiętajcie, że aby osiągnąć tak zwany „sześciopaknależy wykonywać ćwiczenia angażujące mięśnie brzucha, nie zapominając przy tym o treningach kardio. Kluczem do sukcesu jest trzymanie się odpowiedniej, zbilansowanej diety dostosowanej do indywidualnego trybu życia, która powinna mieć charakter redukcyjny, ale mimo wszystko posiadać odpowiednią ilość białka, które stanowi budulec mięśni. Ważne aby po każdym treningu zadbać o odpowiedni posiłek regeneracyjny np. koktajl białkowy.

Jakie ćwiczenia wybrać?

Zarówno dieta tak jak i ćwiczenia powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb. Jeżeli dalej zastanawiacie się jak wyrzeźbić mięśnie brzucha to powinniście rozpocząć trening od ćwiczeń, które angażują wszystkie grupy mięśniowe w obrębie pasa, a mianowicie: mięśnie skośne, proste oraz poprzeczne. Oprócz ćwiczeń ukierunkowanych na brzuch niezwykle ważny jest również trening kardio, który pobudza metabolizm organizmu. Najlepiej go wykonywać co najmniej 3 razy w tygodniu. Ważne aby trening kradio nie nakładał się na treningi ukierunkowane na mięśnie brzucha. Jeżeli jednak pragniecie szybszych i lepszych efektów dobrym rozwiązaniem jest włączenie  zabiegu BTL EMSCULPT®.

Technologia BTL EMSCULPT®

BTL EMSCULPT® to nowatorska technologia, która posiada certyfikaty FDA i CE. Urządzenie wykorzystuje zogniskowaną energię elektromagnetyczną o wysokiej intensywności. Głównym zadaniem wytwarzanej energii jest wywołanie 20 000 skurczy mięśni podczas każdej sesji zabiegowej. Są to skurcze supramaksymalne, których nie da się pobudzić w sposób fizjologiczny. Opisywana technologia odpowiada za stymulację całej grupy nerwów oraz skurcz mięśnia w całym jego przekroju.

ZOBACZ TAKŻE: NOWOŚĆ!!! BTL EMSCULPT® – nieinwazyjny system do redukcji tkanki tłuszczowej i rzeźbienia mięśni

Przebieg zabiegu

Jedna sesja zabiegowa trwa 30 minut. Na 2-3 godziny przed jej wykonaniem warto powstrzymać się od spożywania posiłków.  W trakcie zabiegu urządzenie BTL EMSCULPT®  wytwarza falę elektromagnetyczną, która oddziałuje na nerwy. W efekcie mięśnie zaczynają się kurczyć i tak rozpoczyna się ich bardzo intensywna stymulacja. Wywołany skurcz może trwać nawet 6 sekund! Po zabiegu obszar poddany terapii może być nieco zaczerwieniony. Pamiętajcie, że opisywana procedura jest całkowicie bezinwazyjna! Jeżeli pragniecie uzyskać pożądane efekty należy ją wykonać 4 razy w kilkudniowych odstępach na przełomie dwóch tygodni. Opisywany zabieg pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki, rzeźbę mięśni, a także poprawę kształtu i jędrności pośladków.

Pragniesz wyrzeźbić mięśnie brzucha, ale nie wiesz jak zacząć? Zatem skontaktuj się z Kliniką VESUNA! Nasi pracownicy przedstawią Ci ofertę zabiegową dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb, a także odpowiedzą na Twoje pytania.

 

To też może Cię zainteresować

Oporna tkanka tłuszczowa

Doskonale rozumiemy, że oporna tkanka tłuszczowa może stanowić wyzwanie nawet dla tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Dlatego oferujemy skuteczne rozwiązania, aby pomóc Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.

Zabiegi usuwania opornej tkanki tłuszczowej przy użyciu kriolipolizy to innowacyjna metoda, która umożliwia precyzyjne kształtowanie sylwetki. W przypadku tego pacjenta zastosowane zostało 1 przyłożenie Cool Advantage Plus na środek brzucha i 2 przyłożenia Cool Advantage na boczki.

Dodatkowo wykonano serię 4 zabiegów rzeźbienia mięśni poprzez elektrostymulację mięśni. Dzięki temu podkreślone zostały mięśnie brzucha, a tkanka tłuszczowa skutecznie zredukowana. Dzięki temu pacjent osiągnął nie tylko wymierne efekty w odchudzaniu, ale także bardziej zdefiniowaną i umięśnioną sylwetkę.

Efekty naszych procedur obejmują wyraźne podkreślenie mięśni brzucha oraz znaczną redukcję opornej tkanki tłuszczowej. Nasz zespół doświadczonych specjalistów jest gotów dostosować plan leczenia do Twoich indywidualnych potrzeb, zapewniając kompleksową opiekę i trwałe rezultaty.

Niechciany makijaż permanentny

Przed

W przypadku trudności z niechcianym makijażem permanentnym brwi, nasza klinika oferuje nowoczesne i skuteczne rozwiązanie oparte na laserze pikosekundowym.

Laser pikosekundowy jest zaawansowaną technologią, która umożliwia precyzyjne usuwanie pigmentów makijażu permanentnego bez konieczności stosowania tradycyjnych i czasochłonnych metod. Ponadto jego zastosowanie minimalizuje ryzyko podrażnień i zapewnia szybki powrót do normalnej aktywności. Efekty są widoczne już po jednym zabiegu, co oznacza natychmiastową poprawę estetyki brwi.

Nasi specjaliści posiadają doświadczenie w obszarze usuwania makijażu permanentnego i dostosowują każdy zabieg do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dzięki naszym zaawansowanym technologiom, możemy zapewnić skuteczne i bezpieczne rozwiązanie dla osób, które pragną odzyskać naturalny wygląd brwi.

Ciebie pod oczami

Przed

W kwestii uciążliwych cieni pod oczami, nasza klinika proponuje innowacyjne rozwiązanie w postaci zabiegu z użyciem Biostymulatora.

Zabieg ten, oparty na nowoczesnej technologii biostymulacji, działa głęboko w strukturze skóry, wspomagając naturalne procesy regeneracyjne. Biostymulator stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając jędrność i elastyczność skóry w delikatnej okolicy oczu.

Efekty zabiegu są zauważalne już po pierwszej sesji, obejmując znaczną redukcję cieni pod oczami. Pacjenci doświadczają odświeżenia i rozjaśnienia skóry wokół oczu, co przyczynia się do bardziej promiennego i młodzieńczego wyglądu.

Nasza wykwalifikowana ekipa specjalistów zadba o komfort i bezpieczeństwo podczas zabiegu usuwania cieni pod oczami, dostosowując go do Twoich indywidualnych potrzeb. Dzięki temu zapewniamy skuteczne rozwiązanie dla osób, które pragną pozbyć się cieni pod oczami i odzyskać świeży, wypoczęty wygląd.

Przebarwienia

Przed

Laser pikosekundowy to innowacyjne rozwiązanie, które działa głęboko w strukturze skóry, skupiając się na redukcji blizn i eliminacji przebarwień. Dzięki precyzyjnym impulsom laserowym, terapia ta stymuluje naturalne procesy regeneracyjne skóry, poprawiając jej strukturę i koloryt.

Efekty terapii są imponujące – po serii 6 zabiegów można zaobserwować całkowitą redukcję blizn oraz znaczną poprawę kolorytu skóry. Pacjenci doświadczają odmłodzenia skóry, uzyskując jedwabistą gładkość i równomierny ton.

Nasi specjaliści, posiadający doświadczenie w leczeniu blizn potrądzikowych i przebarwień, dostosują terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniając kompleksową opiekę i trwałe rezultaty. Dzięki laserowi pikosekundowemu, możemy wspólnie pracować nad odzyskaniem pełnej pewności siebie, pozbywając się śladów trądziku na skórze.

Przebarwienia

Przed

Kiedy przebarwienia stają się uciążliwe, nasza klinika oferuje skuteczne rozwiązanie oparte na innowacyjnej technologii – laserze pikosekundowym.

Zabiegi przy użyciu lasera pikosekundowego są precyzyjne i skoncentrowane na eliminacji przebarwień. Dzięki zaawansowanym impulsom laserowym, skóra poddawana jest głębokiej regeneracji, co prowadzi do usunięcia przebarwień i znacznej poprawy ogólnego stanu skóry.

Na zdjęciach prezentujemy efekty uzyskane po trzech zabiegach z wykorzystaniem lasera pikosekundowego. Pacjenci doświadczają odświeżenia, uzyskując równomierny ton skóry i promienną, młodzieńczą cerę.

Nasi specjaliści, zawsze dostosowują procedury do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniając bezpieczeństwo i skuteczność zabiegów. Razem możemy osiągnąć pożądane rezultaty, pozbywając się przebarwień i przywracając skórze naturalny, zdrowy blask.

Przebarwienia pozapalne po trądziku.

Problemem, z którym wielu pacjentów boryka się po zmaganiach z trądzikiem, są pozapalne przebarwienia skóry. Te uporczywe plamy mogą znacznie ogólny wygląd skóry. Nasza klinika oferuje skuteczne rozwiązanie w postaci laserowego leczenia zmian potrądzikowych przy użyciu najnowocześniejszego urządzenia laserowego.

Dzięki zastosowaniu zaawansowanej technologii laserowej, zabiegi przy użyciu lasera są nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne. Już po dwóch sesjach można zaobserwować imponujące efekty, takie jak poprawa kolorytu skóry oraz znaczna redukcja przebarwień.

Nasi doświadczeni specjaliści dostosują każde leczenie do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniając kompleksową opiekę i osiągnięcie pożądanych rezultatów.

Zbędna tkanka tłuszczowa na brzuchu

Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu jest problemem wielu pacjentów, często jest trudna do zredukowania nawet przy regularnym wysiłku fizycznym i zdrowej diecie. Nasza klinika oferuje skuteczne rozwiązanie w postaci kriolipolizy.

W przypadku tej pacjentki podczas zabiegu kriolipolizy zastosowano 2 duże przyłożenia (Cool Advantage Plus) na środek brzucha (zarówno w obszarze dolnym, jak i górnym) oraz 2 małe przyłożenia (Cool Advantage) na boczki. Ten system pozwala na precyzyjne dostosowanie zabiegu do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniając kompleksową redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej.

Efekty kriolipolizy są zauważalne już po dwóch sesjach, co obejmuje znaczną redukcję tkanki tłuszczowej na obszarze brzucha. Zabiegi w przypadku tej pacjentki będą kontynuowane, aby uzyskać optymalne rezultaty, zwłaszcza w przypadku pacjentów z większą ilością tkanki tłuszczowej.

Nasi doświadczeni specjaliści dbają o komfort i bezpieczeństwo pacjenta podczas każdej sesji, dostosowując intensywność kriolipolizy do indywidualnych cech skóry. Dzięki naszym zaawansowanym procedurom, pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej staje się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej, a efekty są widoczne i trwałe.

Zabiegi Kosmetologiczne #VesunaBEAUTY

Zabiegi Lekarskie #VesunaMED

ZABIEGI / URZĄDZENIA

Zabiegi dla mężczyzn

VESUNA
Biurowiec HEXAGON

ul. Zamknięta 10/4, Kraków

+48 537 878 797

VESUNA
Dobrego Pasterza

ul. Dobrego Pasterza 118C/LU11, Kraków

+48 510 633 484

+48 537 878 797